「何もしないが 最強」

JBP1級メンタルトレーニング

 

「何もしないが最強」

現在脳ポジ®︎協会では

4社メンタルヘルスコンサルをさせて頂いております。

今月1社 鉄工関係からお申し込みを頂きました。

ありがとうございます！

 

先日も何から手につけていいか分からない

2年ほど悩んでいる方が 

トレーニングにこられました。

 

このマルチタスクは効率が悪くさせる原因

効率、能力は上がらない、脳が楽な方に行く、

結果 何も進まない、やる事が増える。

研究で実証されています。

 

効率よく、一番スピードが早い方法は

「集中力を上げる事」

 

脳ポジ®︎3ステップで鍛えて行く事ができます。

 

潜在意識を鍛えられ

さらに 扁桃体、扁桃核を鍛えられ

恐怖やストレスを感じるにくくなり

一石二鳥三鳥～

 

意識より 10万倍の力、処理能力が鍛えられる

大きな決断は無意識に委ねだ方が効率がいい。

無意識的の思考理論を使った方がいいのです。

 

「意識を手放す」

 

無意識を鍛えるには

「何もしない事」が一番いい

その時間を決めてスケジュール表に書き込む。

 

脳ポジ®︎3ステップは

集中力を上げ、ひらめきを起こしやすい

潜在的思考 トレーニング。

 

それはとても簡単 （＾∇＾）

幼稚園 3歳〜 行っております！

 

 

 

体験 企業 団体様募集中！！

 

 

資格講座はこちら

JBP1級メンタルコーチ資格取得講座

https://epx2z.crayonsite.info/

 

サイエンス 2006年論文

 

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便秘

便秘( ◠‿◠ )

水分取っていますか？
適度に良質な油取っていますか？

便秘は何らかの原因で大腸の機能が低下し、
腸内に便が溜まるうちに水分がなくなり、
排便に困る現象です。
その「何らかの原因」を特定しなければ、
解消は難しいのです。

生活習慣の見直しも必要になってきます。
大腸の疾患による便秘や、過度の緊張・ストレスによる一時的な便秘以外は、
睡眠不足や便意を我慢することによる
体のリズムの崩壊がきっかけになっている
ことが多いでしょう。

食生活 見直しも大切ですね。( ◠‿◠ )

 

ヨガでは便秘改善 ポーズがいくつかあります。

また普段の呼吸からも（＾∇＾）

 

また 機会を作り きらめきヨガ体験してみてくださいね。

 

 

皆さま 便秘  最近どうですか？

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素直な心と身体

あいふぃっとグループの１つ

NPO法人クリア

日中一時・ショートステイの障がい者施設

ご依頼いただき みんなで体操 ( ◠‿◠ )

とっても楽しく 和気あいあい✨

笑顔がキラキラ 嬉しい

み〜んな 上手✨

#障害 #ヨガ #健康 #落ち着く #大好き 

#個性 #きらめきヨガ #林たかこ

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