滝のような雨音を感じながら

5コマ中の 1コマが終了しました。

今日もお客様で

普段から呼吸が浅くて
苦しくなる。改善したい！と

それに気づき素晴らしい！

ヨガの始める前の
1分間呼吸
20 呼吸が →

ヨガ終りに なんと！！
5呼吸に (^-^)/

さらに
腰が痛くて横になれない→
腰が伸びて ゆったり横になれた。
スッキリ 帰られました(^-^)/

嬉しい！

呼吸が早い→体が強張る

呼吸ゆったり→体が緩む

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