17人の小豆島野球部

おはよう御座います^_^

高校生に熱い甲子園並みの思い出を作る場を‼️

夏の甲子園が無くなり　なんとか

青春の思い出となる場を作って欲しいと

感じていた。

 

昨日小豆島から　ゲストがこられ

奇跡の実話を熱く熱く話してくれました。

４年前

選手数わずか17人の小豆島高校野球部。
だが、秋季香川県大会で優勝し、四国大会に進出。

島民の永年の夢を叶え、選抜甲子園出場も果たした。
また、明治神宮大会優勝、選抜準優勝の強豪・高松商を、わずか半年の間に公式戦で二度破った、唯一のチームでもある。

では、なぜ小さな島の小さな野球部が、

名門校を二度も撃破し、

甲子園に行けるほど強くなれたのか! ?
18人目の選手は

背番号18のTシャツ姿

応援に来た観客全員だ‼️
小豆島高校野球部の強さの秘密と、

島民の熱い想いに迫る、感動のノンフィクション。

 

 

 

監督がこの高校3年間で一人一人リーダーとして

健康管理、トレーニングメニュー、スピーチ、

意思表示、全て自己管理

常識を非常識としたその教えとは⁉️

 

 

 

毎日新聞↓

https://mainichi.jp/koshien/articles/20160413/ddl/k37/050/404000c

本もAmazonから購入可能

https://www.amazon.co.jp/%E3%81%9F%E3%81%A3%E3%81%9F17%E4%BA%BA%E3%81%AE%E7%94%B2%E5%AD%90%E5%9C%92-%E8%83%8C%E7%95%AA%E5%8F%B718%E3%81%8C%E6%94%AF%E3%81%88%E3%81%9F%E5%B0%8F%E8%B1%86%E5%B3%B6%E9%AB%98%E6%A0%A1%E3%80%81%E5%A5%87%E8%B7%A1%E3%81%AE%E5%BF%AB%E9%80%B2%E6%92%83-%E4%B8%AD-%E5%A4%A7%E8%BC%94/dp/4801907830

 

高校生に熱い甲子園並みの

思い出を作る場を‼️

 

 

さて

今日のきらめきヨガ、夢を叶えるいい習慣

やはり

思いがあっても伝わらなかったらもったいない

 

伝える力

【感情表現力】今日から魅力的に輝きだす！

https://youtu.be/-8DKb0PSp6c

 

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自己肯定感が低い方へ

おはよう御座います(^^)

自己肯定感とは

自分の存在意義・存在価値を認める感情のこと。

生きる力と密接な関係があります。

自己肯定感はなぜ低くなるのか？

「成功体験の不足」

「親の愛情不足」

「容姿や持病による劣等感」

と言う思いこみ。

 

低いと絶望的な考えしか浮かばなくなります。

「生きている意味がない」

「自分は誰からも必要とされていない」

「自分はこの世からいなくなったほうがいいのではないか」

など

でも安心して下さい。^ – ^

世界的メンター　アンソニー・ロビンス

自己肯定感の高い人でも

揺らぐ時がある。

からこそ

人の気持ちに寄り添える

さらにいい状態にする為に

瞑想は欠かせない。

自己肯定感が低いと思っている方へ

高くするにはその才能が必要です！

その思い込みの強さを活かす‼️

言語を変えるのが速い。

〜今日からやめる事〜

人は、人が、周りが、一般的に、社会が、時代が

皆んなが、あの人は、という事

 

 

〜今日から始める〜

自分でほめる　。

愛されているし自分で愛する。

感情に浸らない。

　

思い込みの力を使う

 

悔しくても、悲しくても

自分の一番の味方でいる事。

自分の顔を鏡を見た時

「思っていなくても」

今日から毎日

✨✨✨✨

昨日よりいい顔してる。

肌艶がいい

いい感じ

キラキラしてる

カッコイイ

可愛い

ありがとう

と言う( ◠‿◠ )

つづけると

自分を肯定的に思え

自分を信じる力になります。

試してみよう(^^)

＊思えない方ご連絡下さい^ – ^

思い込みを変えて見せます✨✨

 2020 6/29

今日からスタート(^○^)

朝一番！モチベーションが上がる！！

強気トレーニング！短期編
https://youtu.be/Q2hNvEzWUrI

 

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マインドフルネス瞑想

おはよう御座います(^ ^)

マインドフルネス

７０年〜８０年代にかけて

カルフォルニアから発信して米国の中に、

禅が溶け込んでいったといわれています。

アメリカは未来思考ゆえに

生活スピードが速い、すると

心の暗が増えてくる。

2000年代に入ると

シリコンバレーのITベンチャーの経営者、

従業員などが瞑想を行い、

ストレスの低減、集中力向上、

組織内での人間関係の円滑化などに

効果があるということが経験的にわかってきたのです。

最近では、脳波を測定することで、

瞑想の集中力強化・ストレスの低減などの

効果が科学的に証明されつつあり、

米国のマサチューセッツ大学医学部では

瞑想の医学的なアプローチからの

研究論文が多数出版されていたり、

スタンフォード大学ではマインドフルネスの

正式な授業があるほどです。

めい想には、大きく分けて2つあります。

よく聴くのが

「意識を集中するめい想」

呼吸めいそう

もう一つが

「気を配るめい想」

音に耳を澄ますめい想

次回は気を配るめい想を

ご紹介いたします。

今日はこちら！

【朝トレ】きらめきヨガ、

イメトレで夢を一歩一歩引き寄せる！
https://youtu.be/Ef5n-WKvAD8

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