いのち きらめきフェスタ

ピンクリボンえひめ後援

9時〜 ヨガストレッチ（＾ν＾）

聞きどころ 体験がいっぱい（＾ν＾）

https://www.facebook.com/events/1785613051522040/?ti=icl

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宇和島 優しい 体質改善

きらめきヨガ 宇和島市内で開催✨

こんにちは！
習慣 改善のコツお伝え致します。
明日がもっと笑顔に✨（＾◇＾）

日: 10/27 、11/10 、12/22 各土曜日

 

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10時〜11時

きらめきヨガ

〜体質改善、癒し〜

参加費¥1500        ＊60歳以上¥1000

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13時〜13時30
⭐️3歳〜8歳キッズコーチングヨガ

〜身体と心の発育をサポート〜
筋力、メンタルコントロール

参加費¥500
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14時〜15時
きらめきヨガ

〜緩みと体幹〜

参加費¥1500        ＊60歳以上¥1000
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15時40〜 17時
⭐️アスリートヨガトレーニング
〜やる気とメンタルコントロール〜

参加費一人1000円

グループ参加¥5000

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●持ち物
ヨガマット持参(レンタル有り)
飲料、バスタオル、
・男女着替え室、シャワールーム有り

●参加人数3人〜60人
・3歳〜 100歳までok 、
・通院者.妊婦さん医師の許可必要

 

講師 脳ポジ®︎協会代表 林たかこ
JBPヨガ、メンタルコーチ、カウンセラー。
〈活動 〉
幼稚園、企業、選手、障害者支援施設
他、研修や教室を四国、東京を中心に活動。

 

きらめきヨガ3回分DVD付き
お得チケット¥5700→¥5000 購入

https://kiramekiyoga.net/

 

〜お問い合わせ、お申込み〜
林たかこ メッセージ
HP http://kirameki-yoga.jp/
著書「きらめきヨガ」楽天、Amazon

https://books.rakuten.co.jp/rb/13573962

 

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更年期と向き合う

Dr.との会議を定期的に行っております。

20代、30代からすでに更年期障害の症状に悩まされる女性が年々多くなっています。

若年性更年期障害は別名ではプレ更年期とも呼ばれ

様々な影響で女性ホルモンのバランスが乱れて、

自律神経も乱れてしまっていることが原因です。

無理なダイエットや不規則な生活、ストレスなどで乱れてしまった女性ホルモンを整えるには、漢方よもぎ蒸しとヨガ、両目からのアプローチがオススメです。

1、よもぎ蒸しでお尻の仙骨を温めると、女性ホルモン     

       のエストロゲンの分泌を促す事が出来るのです。

2、ヨガの中程度有酸素運動で脳がスッキリしながら

       無理なく筋肉をつけ 性格も変わっていきます。

1、2、美肌や美白の効果、代謝アップ、メンタル面にも効果もあるので一石二鳥どころか、一石三鳥も四鳥もありますよ。

お客様の中では 2ヵ月で

治った方がおられます（╹◡╹）

習慣を変えるのがポイントでした。

隠れや 

高松、松山で随時開催中

完全予約制（＾ν＾）  

出張可能      是非ご相談ください。

#きらめきヨガ #更年期 #女性 #ヨガ #座浴

#漢方 #東洋医学 #予防医学

 

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