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ストレスの正体は?


ストレスの正体は?

 

健康、美、心、やる気、スキルを上げるや病気、ダイエット、

スイーツ、相手、物、事など対象

 

「自分の思い通りにしたい」 けど 「ならない」

 

なんでそうなの!?怒り、悲しみ、イライラ、辛い…

 

・対象への執着ストレスを生む。

・現実とイメージの差ストレスを生む

 

思う通りにならないからストレスになるだけ、

ストレスを抱えていると感じている方

・何にストレスを感じますか?

・頭でばかり考えていませんか?

 

 

・ストレス解消= 執着を手放す、視点を変える

・現実とイメージの差を埋める=行動する

 

脳ポジ®︎=ポジティブ=シンプル

どんどんシンプルにしていく(^ν^)

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きらめきヨガは

ゴールを描きながら1.2.3..5と積み重ね

「自ら」20…50につなげる。

 

日本に素晴らしい言葉がある

「分相応」

 

 

きらめきヨガ  松山

7月日程

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災害などから身を守る為に 出来る事


未来へ輝く「きらめキッズヨガ✨」
3歳.4歳.5歳のお友達(╹◡╹)
みんな上手❗️
色んなポーズから
自分の身体に気づき  知る。
思う通りに動かせる
先程も香川震度3、揺れましたね。
「いざと言う時身体が動く」
普段していない事は本番で発揮できない
本番で強くなる為に 続ける事が大切✨
災害や自分の身を守ることにもつながる✨
声を出す事につながる。
3歳〜の特別プログラムを
作っております。
関係者、先生、保護者皆様、
気軽にお問い合わせ下さい。
いい習慣は早めに身につけたい✨
本田選手カッコイイ!
失敗を楽しめる自分になる。
失敗の数が成長だ✨
ヨガを通して達成感を味わう(^ν^)
「ほめる」ところがあり過ぎて
時間が足りないくらい(╹◡╹)

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こんにちは、

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