ストレスの正体は？

ストレスの正体は？

 

健康、美、心、やる気、スキルを上げるや病気、ダイエット、

スイーツ、相手、物、事など対象を

 

「自分の思い通りにしたい」 けど 「ならない」

 

なんでそうなの！？怒り、悲しみ、イライラ、辛い…

 

・対象への執着がストレスを生む。

・現実とイメージの差がストレスを生む

 

思う通りにならないからストレスになるだけ、

ストレスを抱えていると感じている方

・何にストレスを感じますか？

・頭でばかり考えていませんか？

 

 

・ストレス解消= 執着を手放す、視点を変える

・現実とイメージの差を埋める=行動する

 

脳ポジ®︎=ポジティブ=シンプル✨

どんどんシンプルにしていく（＾ν＾）

きらめきヨガは

ゴールを描きながら1.2.3..5と積み重ね

「自ら」20…50につなげる。

 

日本に素晴らしい言葉がある

「分相応」

 

 

きらめきヨガ  松山

7月日程

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災害などから身を守る為に 出来る事

未来へ輝く「きらめキッズヨガ✨」

3歳.4歳.5歳のお友達（╹◡╹）

みんな上手❗️

色んなポーズから

自分の身体に気づき  知る。

思う通りに動かせる

先程も香川震度3、揺れましたね。

「いざと言う時身体が動く」

普段していない事は本番で発揮できない

本番で強くなる為に 続ける事が大切✨

災害や自分の身を守ることにもつながる✨

声を出す事につながる。

3歳〜の特別プログラムを

作っております。

関係者、先生、保護者皆様、

気軽にお問い合わせ下さい。

いい習慣は早めに身につけたい✨

本田選手カッコイイ！

失敗を楽しめる自分になる。

失敗の数が成長だ✨

ヨガを通して達成感を味わう（＾ν＾）

「ほめる」ところがあり過ぎて

時間が足りないくらい（╹◡╹）

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