更年期と向き合う

Dr.との会議を定期的に行っております。

20代、30代からすでに更年期障害の症状に悩まされる女性が年々多くなっています。

若年性更年期障害は別名ではプレ更年期とも呼ばれ

様々な影響で女性ホルモンのバランスが乱れて、

自律神経も乱れてしまっていることが原因です。

無理なダイエットや不規則な生活、ストレスなどで乱れてしまった女性ホルモンを整えるには、漢方よもぎ蒸しとヨガ、両目からのアプローチがオススメです。

1、よもぎ蒸しでお尻の仙骨を温めると、女性ホルモン     

       のエストロゲンの分泌を促す事が出来るのです。

2、ヨガの中程度有酸素運動で脳がスッキリしながら

       無理なく筋肉をつけ 性格も変わっていきます。

1、2、美肌や美白の効果、代謝アップ、メンタル面にも効果もあるので一石二鳥どころか、一石三鳥も四鳥もありますよ。

お客様の中では 2ヵ月で

治った方がおられます（╹◡╹）

習慣を変えるのがポイントでした。

隠れや 

高松、松山で随時開催中

完全予約制（＾ν＾）  

出張可能      是非ご相談ください。

#きらめきヨガ #更年期 #女性 #ヨガ #座浴

#漢方 #東洋医学 #予防医学

 

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看護 介護関係 皆さまへ（＾∇＾）

看護科学生の皆さん 

目が✨キラキラ

体感するから習慣になる。（＾∇＾）

普段の事を少し変えるだけで

あら！不思議(๑>◡<๑)

みるみる身体が楽になる！

 

 

介護 看護される側も する側も

身体が楽になる方法です（＾∇＾）

介護関係者、団体、社員向けに

行っております。

気軽にご連絡お待ちしております。

（＾∇＾）

 

#脳ポジ  #看護師 #介護施設 #学生 #学校

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