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ストレスの正体は?


ストレスの正体は?

 

健康、美、心、やる気、スキルを上げるや病気、ダイエット、

スイーツ、相手、物、事など対象

 

「自分の思い通りにしたい」 けど 「ならない」

 

なんでそうなの!?怒り、悲しみ、イライラ、辛い…

 

・対象への執着ストレスを生む。

・現実とイメージの差ストレスを生む

 

思う通りにならないからストレスになるだけ、

ストレスを抱えていると感じている方

・何にストレスを感じますか?

・頭でばかり考えていませんか?

 

 

・ストレス解消= 執着を手放す、視点を変える

・現実とイメージの差を埋める=行動する

 

脳ポジ®︎=ポジティブ=シンプル

どんどんシンプルにしていく(^ν^)

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きらめきヨガは

ゴールを描きながら1.2.3..5と積み重ね

「自ら」20…50につなげる。

 

日本に素晴らしい言葉がある

「分相応」

 

 

きらめきヨガ  松山

7月日程

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最幸を味わう きらめきヨガ


満員御礼✨( ◠‿◠ )

手が当たるような環境でのヨガは

どんな時も   視野を広くでき

どんな時も   自分に集中できる

トレーニングになる✨

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〜嬉しい感想〜

スタートしたばかり50代男性✨

初めての不思議な感覚になった

自分の体のようで別物みたい、

ポーズを見ようみ真似でも体感するのが不思議 。

ヨガを始めた人は誰ですか?

自分を客観視できて凄い ❗️✨

感激(°▽°) 

疑問=成長✨

雲の上は何時も青空が広がっています。

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