7月7日キャンドル お寺ヨーガ

久しぶりにイベントに参加させてい頂きます。

【Detox Candle Night Yoga in洲崎寺 】
デトックス キャンドル ナイト ヨガ イン 洲崎寺 vol.2

自分と向き合う大切な時間

五感をすべてリラックスさせ
慌ただしい日常生活の緊張や不安を解きほぐし

お香の香りを感じながらろうそくのやさしい灯りを感じ
呼吸を意識しながら動かすヨガは感覚が研ぎ澄まされます。

リラックス効果の高いポーズでココロとカラダの繋がりを感じていき、ゆっくりと本来の自分を取り戻していきます。

ろうそくの揺らぎは星の瞬きと同じで
心地よいリラックス効果が期待できます。

【 yoga 】@林たか子
FB https://www.facebook.com/takako.hayashi.56
insta hayashi.takako
【 candle 】@キタヱコトリ
FB https://www.facebook.com/kitaekotori/
insta cana5can
【詳細】

Detox Candle Night Yoga in洲崎寺

■ 日時 7月7日（日）
開場1８時30分〜着替えの場所あります
（19時〜20時半ぐらいまでには終了予定）

■ 場所 洲崎寺
高松市牟礼町牟礼2691

■ 参加費
大人　　3000円（税込）
お子さま1500円（税込）
デトックス発芽玄米おにぎり500円（税込）

■ 持ち物
ヨガマット（バスタオルでもOK）
タオル
水分

■ 服装は動きやすい服装ならなんでもOK
裸足で行いますので着脱できるようにしてお越しください

19時〜20時 キャンドルナイトヨガ
20時〜 自由時間
まるざ発芽玄米研究所の発芽酵素玄米おにぎりをご用意（別途500円）
▽▼おすすめプチ断食▼▽

朝、昼は普通に食べて、
夜だけ発芽玄米おにぎりだけにするプチ断食

いつも働いている腸の中を空っぽにし、腸の汚れや詰まりを取り、
リセットさせると頭も冴えて美肌に安眠
いいことづくし間違いなし

【まるざ発芽玄米研究所】

https://www.facebook.com/%E3%81%BE%E3%82%8B%E3%81%96%E7%99%BA%E8%8A%BD%E7%8E%84%E7%B1%B3%E7%A0%94%E7%A9%B6%E6%89%80-1692110037691399/

初心者さんも大歓迎です♪

15名ほど、先着順とさせていただきます。
お申込みの際にはまるざ発芽玄米おにぎりの有無を一緒にお知らせください。

お子さまと一緒に可能ですが、十分ご配慮いただける方、ご理解いただける方のみご参加ください。

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ストレスの正体は？

ストレスの正体は？

 

健康、美、心、やる気、スキルを上げるや病気、ダイエット、

スイーツ、相手、物、事など対象を

 

「自分の思い通りにしたい」 けど 「ならない」

 

なんでそうなの！？怒り、悲しみ、イライラ、辛い…

 

・対象への執着がストレスを生む。

・現実とイメージの差がストレスを生む

 

思う通りにならないからストレスになるだけ、

ストレスを抱えていると感じている方

・何にストレスを感じますか？

・頭でばかり考えていませんか？

 

 

・ストレス解消= 執着を手放す、視点を変える

・現実とイメージの差を埋める=行動する

 

脳ポジ®︎=ポジティブ=シンプル✨

どんどんシンプルにしていく（＾ν＾）

きらめきヨガは

ゴールを描きながら1.2.3..5と積み重ね

「自ら」20…50につなげる。

 

日本に素晴らしい言葉がある

「分相応」

 

 

きらめきヨガ  松山

7月日程

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