マインドフルネス

マインドフルネス   心のストレッチ

脳ポジ・ヨガの
9週間プログラムにも
入っている 瞑想。

今 最高に幸せ！と感じる
脳ポジ・瞑想で 創造性、集中力、ひらめき
をセルフコントロールする。

 

企業以外に学校、塾などでも取り入れています。

 

 

 

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脳ポジ・プログラム

こんにちは、
暑中お見舞い申し上げます✨

夏祭りやイベントもあり この所
司会のお仕事が多いです*\(^o^)/*

今日は脳ポジ・ヨガについて
講話をさせていただきました。

身体がゆるむと笑顔になる。
ゆるんだ時に 開放感 安心感 幸福感
調和を味わえます（＾ν＾）

実は そうなるには
ストレスが必要なのです。
ストレスが無いと緩みどころがないですもんね。

身体も適度にストレスをかけると
身体が柔らかくなる。

心もストレスを与えると
柔軟性が増す。

つまり機能が高まる（＾ν＾）

緊張している事さえも気づかない方もいたり

わかっていても
多くの方は緩め方を知らないだけなんです。

そこで
8月20日実践セミナーを
四国中央市 輝きビル二階で行います。

ストレスからプレッシャー落ち入りがちな
失敗のサイクルを
成功のサイクルにセルフコントロール。

この脳ポジ・プログラムを実践すると

心と身体の健康を手にいれながら
創造性、集中力も高まります。

そして
今 最高に幸せ✨✨✨
と感じるセンサーが
敏感に反応するようになります

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