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お盆が始まります✨✨これで元気に!


こんな質問がありました。
『痩せたいし、夏バテや体調不良〜どうしたらいいの!?』
日中の暑さで運動も危険、健康管理も難しい時期です。
間も無くお盆を迎え、
一日中エアコン、冷たい食べ物や
ドリンクをとる事が多く、
体は思った以上に冷えています。
特に運動不足や冷え症の人がシャワーだけで済ませていると、
汗をかきづらくなり、
夏バテや体調不良になることも。
ヨガ で運動不足解消
心身のリラックス、自立神経やホルモンバランスの乱れも整います。
お風呂に入り、体を深部から温めて汗腺を活性化させましょう。
自然といい汗がかけるようになり
この2つがダイエットにつながります✨✨
ヨガと入浴で
一日の終わりの極楽タイム
デトックス&リラックス効果を高めて下さい✨✨
新月✨チャリティーヨガ
 ¥500動画レッスン
月2回30分¥980
Doris YOGA
続けるから実感✨✨

 

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